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通過健康飲食減肥以及食物與健康的轉變，肥胖超重的個體由不健康的垃圾食品變得更瘦，搭配水果和蔬菜。

這是關于通過健康飲食來實現減肥以及食物與健康的轉變的場景，一個原本肥胖超重、常吃不健康垃圾食品的個體，現在通過攝入水果和蔬菜變得更瘦，強調了健康飲食對體重管理的重要性。

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