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往桌上一杯水里倒白糖

在桌上，將白砂糖倒入一杯水中。白砂糖是一種經過精煉的結晶狀物質。過量攝入這種糖可能導致不健康，增加卡路里，引起葡萄糖水平上升，甚至可能引發糖尿病。飲食時需注意控制，不能成癮，要關心自身營養，合理衡量用量，用勺子攪拌均勻。

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