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女人在鍛煉前做頸部轉動來拉伸頸部肌肉。關于熱身的插圖

女人在鍛煉前做頸部轉動來拉伸頸部肌肉。關于熱身的插圖圖片
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女人在鍛煉前做頸部轉動來拉伸頸部肌肉。關于熱身的插圖
這幅插圖展示了女人在鍛煉前進行頸部轉動的動作來拉伸頸部肌肉,這是一種有效的熱身方式,有助于減少運動損傷,提高鍛煉效果。
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