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均衡彈性素食地中海飲食概念的健康食品

這是關于均衡彈性素食地中海飲食概念的健康食物，包括綠色蔬菜（如菠菜、蘆筍、菜花）、三文魚、魚、豆類（如扁豆）、豆腐、水果、谷物面包等，強調食材新鮮、有機、天然，富含纖維，有助于控制體重，是健康烹飪與飲食的體現。

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