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健康鈣源食物的分類

這張圖片素材展示了健康鈣源食物的分類。其中包括三文魚、沙丁魚等魚類，奶酪、牛奶等乳制品，還有雞蛋、杏仁、蘑菇、西蘭花等。這些食物富含鈣、維生素 D 等營養成分，適合素食者和追求均衡飲食的人群。它們可以成為早餐的選擇，為身體提供所需的營養，維持良好的新陳代謝，助力健康生活。

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