烹飪用的好脂肪和壞脂肪。保持身體健康的食物。營養(yǎng)方面應特別注意。
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烹飪用的好脂肪和壞脂肪。保持身體健康的食物。營養(yǎng)方面應特別注意。
這是關于烹飪中好脂肪與壞脂肪以及保持身體健康的食物的內(nèi)容。涉及脂肪類型，如飽和、多不飽和、單不飽和脂肪，還有蔬菜、魚、橄欖油、牛油果等食材。強調(diào)飲食、營養(yǎng)的重要性，需注意防范壞脂肪的危害，保持健康的生活方式，在超市、餐館選擇合適食物。以插圖、信息圖表等形式呈現(xiàn)健康飲食的概念。
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- 作者：jattumongkhon
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