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AIGC一位老年人正在進行正念活動，練習冥想或深呼吸

圖片中，一位老年人正投入于正念活動，專注地練習冥想或進行深呼吸。這一活動不僅有助于放松身心、帶來平靜，還與健康、安寧緊密相連。在現代生活中，這樣的練習成為老年人追求身心平衡、提升心理健康的日常活動，助力他們在歲月中實現更好的恢復與療愈，感受內心的寧靜與祥和。

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